Тестени ябълки с мед и сушени плодове

Ябълки, особено на черния дроб, е склад на витамини, минерални микроелементи. Ябълките в тази форма са от съществено значение за хората, които създават проблеми със стомаха, червата. И в комбинация с сушени плодове, които също са изключително полезни, тази рецепта няма да остави никого безразличен.

Храни, които трябва да се подготви:

• Ябълките 6 бр. Изберете средни плодове. Тогава вкус ще бъде по-приятно и по-богати.
• Мед 1 чаша. Ако имате мед захар - това е лесно да се стопи, загрява на водна баня.
• Сушени плодове: сушени боровинки 150грам, 100гр стафиди. (Можете да използвате пресни боровинки или боровинки, в този случай е необходимо да се даде повече сладост.)
• Масло 100 гр
• Канела. Добавен на вкус.

Получаване.

Ябълките се измиват под топла вода, изрязани сърцевината. Нарежете нужда само от една страна не чрез към ябълковия сок и пълнежът не изтича.

В средата на всяка ябълка изложени сушени плодове, в този случай, щипка боровинки, стафиди.

След това, в началото облицована с сушени плодове залейте с приготвената мед.

Поставете парче масло върху ябълка с пълнеж от червени боровинки, стафиди и мед. Oil ще даде ябълки
допълнително вкус, сочност и мекота.

Ябълките са изложени във формата за печене, фурната се нагрява до 190 градуса. След това, поставете формата на ябълки във фурната и печете в продължение на 15 минути.

Готов ябълки, поръсени с канела, хладно леко и служат на една чиния със сладолед.

Когато печете ябълки запазват всички свои полезни свойства. Ябълките, приготвени по този начин, тя е много богата на желязо, което позволява по-благоприятен ефект върху състоянието на кръв, кожата, косата и ноктите. Поради консумация печени ябълки може да помогне на тялото в борбата срещу наднорменото тегло като калий, който се намира в ябълки, помага за премахване на излишните течности от организма.

Трябва да се отбележи ползи от боровинки в тази рецепта. Червените боровинки са богати на витамин С, който предпазва организма от вируси и повишава имунитета. В допълнение, консумацията на червена боровинка забавя процеса на стареене, а също така прави еластичността на кръвоносните съдове.