Плодове шейк с боровинки - витамин коктейл

Витамин коктейл или ласкател плодове с боровинки, можете да се готви за закуска, обяд или вечеря, както често, колкото искате, защото няма нищо, но добре, че напитката няма да правя!

Пресни плодове, горски плодове и мед, нарязани в блендер, запазват всички свои полезни качества, вие получавате истински витамин бомба в чаша и прилив на енергия, след като коктейл се предоставя на вас!

Бъдете сигурни, да се съхранява във фризера за няколко замразени боровинки, тя успешно замести конвенционалните лед в коктейл плодове, и в същото време да го обогати с витамини и микроелементи.

Плодови шейкове - доставка на енергия и витамини, които можете да се подготвите за минути, тъй като за по-добър плод коктейл се нуждаят само от плодове и пасатор.

За да се увеличи в полза на това, вече много полезна напитка, добавете минералната вода, без качеството на газ и пчелен мед. За сладки плодови напитки обикновено взема минерална вода с неутрален вкус, така че да не развалят вкуса на ласкател.

• Време за приготвяне: 10 минути
• Порции: 1

Съставките за ласкател плодове с боровинки:

• Една сладка ябълка;
• грейпфрут;
• лимон;
• голяма шепа замразени боровинки;
• 20 г мед;
• малко парче пресен джинджифил;
• 50 мл още минерална вода.

Метод за получаване на плодове шейк с боровинки

Съставки за шейкове. Можете да замените лимон и минералната вода с лимонов или портокалов сок без захар.

Заваръчни ябълка сладко, става ясно от кожата, нарязани на малки кубчета. Обелете ябълката и не могат да бъдат отстранени, но ако е дебел, той може да съсипе шейк.

Грейпфрут почиства, е разделен на сегменти, ги нарязани с тънък бял филм. Ако не се отстрани лентата, напитката ще горчи.

Една малка част от пресен джинджифил обелени, нарязани на тънки ивици, добавете към грейпфрут и ябълка. Ginger за неангажираща порции трябва доста малко - да се прекалява с количеството, коктейл ще бъде остър и дори може да горчи, така че е достатъчно на два листа, нарязани ситно.

Моите боровинки, се добавят към плодове без размразяване - той ще замени в леда на напитка.

Изстискайте сока от един лимон. За да не попаднат в костите на коктейл лимон, прецедете сока през фино сито.

Добавете мед. Много е вкусно, но в същото хранителна подсладител за коктейли, така че не забравяйте, че всичко полезно е добре в умерени количества.

Добавяне на съставките до приблизително 50 мл минерална вода без газ. Добавя се вода до неутрален вкус, ако това не стане, тогава замени конвенционалната охладена преварена вода.

Смила съставки смесител до получаване на хомогенна пюре състояние около 1 минута.

Напълнете чашата и веднага светла напитка Ние го връчи на масата, в зависимост от консистенцията на десерта с лъжица или слама.

Който дойде с плодови шейкове, е гений, защото малко усилия, за да получите витамин закуска. Не е чудно, създателите на ласкател, се препоръчва да се придържат към принципа на "5 чаши на ден." Се готви у дома, и ще получите един и същ продукт, но без никакви консерванти!