Рецепти на покълналото (микроби)
В един от текстовете, вече съм казал за ползите от покълнали зърна или доставка името му в дома - зеле - ето няколко ястия от тях.
Съдържание
Покълнали пшеница, ечемик, царевица и семена от други зърнени храни съдържат големи количества витамини и биологично активни вещества, така салати, приготвени от тях, както и обогатени с билки, трябва да бъде на масата ви всеки ден, особено през зимата и пролетта, когато така се чувствах недостиг витамини в организма. ги готвя просто.
Вземете царевица, ги измийте с топла вода, изсипете в купа. Можете да поставите на дъното на чиста кърпа, и покриване на върха на друг (най-доброто от лен или памук). След това изсипете зърно топла вода. След като разсад ще са еднакви по размер на зърното - те са готови за употреба.
Подправка на сухи покълнали зърна
Всяко химическо на покълнали зърна се натрошава в мелница кафе (или мелница) се смесва със сух копър, риган, магданоз или целина. Тази подправка е добре поднесена с палачинки и сандвичи, варени картофи, ориз, Perlovka.
Пейт покълнали семена за сандвичи
Вземете покълнали семена горчица, моркови и лук на пасаж, котлет с миксер или в месомелачка, сол на вкус.
- Семена от синап - 100 г
- моркови - 100 грама
- лук - 100 грама
царевица покълнали семена котлет, добавете нарязания на ситно билки естрагон (може да бъде суха), растително масло и сол на вкус. Всичко се разбърква добре (по-добра смесител).
- Царевица - 200 грама
- Прясно естрагон - 50 грама
Покълнали пшеница или ечемик семена котлет, добавете магданоза (отнеме само листата). Смесва се с фино раздробен чесън, сол, растително масло.
- Покълнали пшеница - двестагр
- магданоз - 50 грама
- Чесън - 30гр
- растително масло - 50 грама
- сол на вкус
Покълналите семена царевица се смила с миксер, добавете риган билки, сол, масло.
САЛАТИ
пшенични зародиши добавете ситно нарязан лук, магданоз, сол, растително масло. Всичко се разбърква добре.
- Покълнали пшеница - тристагр
- Лук - 100 г
- магданоз - 50 грама
- растително масло - 100 грам
- сол на вкус
В покълнали царевица добавяне на ситно нарязан и пренесен в растително масло, лук и 1 чаена лъжичка готова горчица. Разбъркайте добре.
- Покълнали царевица - 300 грам
- Лук - 200 г
- 1 час. Горчица лъжица (ако е дебела, леко се разрежда с вода)
- сол на вкус
Покълналите ечемик зърно добавяне на фино раздробен чесън, растително масло, лют пипер (черно или червено). Разбъркайте добре.
- Покълналите ечемик - тристагр
- Чесън - 30гр
- копър семена - 0.5 чаена лъжичка.
- растително масло - 50 грама
- черен пипер на вкус
На покълнали зърна ръж, добавете лук и моркови пасажирани, ситно нарязан чесън, яде. Разбъркайте.
- Покълнали ръж - 300 гр
- лук - 100 грама
- моркови - 100 грама
- Чесън - 2 скилидки
- сол на вкус
зърна грах поникнаха добавите Пасажираните целина и лук, прясно счукан чесън, сол и черен пипер горчив.
- Покълнали грах - 300 г
- лук - 100 грама
- целина корен - 100 грама
- Чесън - 2 скилидки
- сол и пипер на вкус
С печено корен пащърнак добавите покълнали семена горчица (можете да репички или ряпа). Solim.
- пащърнак корен - 200 грам
- горчица семена - 100 г
- растително масло - 100 грам
- сол на вкус.
други ястия
Растенията могат да бъдат използвани като компонент в растително ястие в растително задушено или готвене. Нещо повече, ако ги сравним с високо грах, които обикновено потребителите купуват консерви или замразени през цялата година, соеви кълнове, например, съдържат повече протеини фибри, калций и цинк.
Картофено супа с люцерна зеле
- 8 порции
- 5 бр. големи картофа
- 1 целина корен
- 2 лук сол на вкус вода 2n
- 1 супена лъжица. мляко на прах
- 1 супена лъжица. студена вода
- 1 супена лъжица. кълнове от люцерна нарязан магданоз
В дълбок тиган слагам нарязани на кубчета картофи, целина, luk- добавете вода, добавете сол и слаб огън възпаление, а след намаляване на топлинна енергия и оставете да къкри за 30 минути, докато зеленчуците омекнат. Подправете с черен пипер и сол на вкус.
Разтваря се обезмаслено мляко на прах в студена вода и бавно се излива в супа, продължава да се разбърква in` къкри в продължение на 5 минути. Не варете. Добави кълнове от люцерна преди сервиране. Черпак в купички и гарнирайте с нарязан магданоз.
Салата микроби 2 порции
- 1 краставица, нарязани или кубчета
- 2 домата, нарязани на кубчета 1/2 чл. кълнове от люцерна
- 1/2 чл. златни бобови кълнове
- 1 супена лъжица. извара
- 1/4 чл. сусам
- подправка.
Сложете сиренето в средата на купа за салата. Ница положи всички съставки наоколо. Нагоре с кълнове от люцерна и се изсипва върху любимата си салата дресинг.
Сандвич с кълнове
Две големи парчета от пшеничен хляб Спред майонеза. Поставете едно парче на парче сирене върху горния капак със слой от кълнове от люцерна или боб и затваряне на второто парче хляб.
Бобови кълнове с чушки и домати 4-6 порции
- 400 г бобови кълнове злато (или други бобови растения)
- 2 средни домати
- Зелени чушки 1
- 2 супени лъжици. супени лъжици соев сос
- 1/4 часа. Мед
- 2 супени лъжици. петролни лъжици 1/2 ч. на сол
Подсушете леторастите върху хартиена кърпа след измиване.
По-ниски домати в кипяща вода. След 3 минути да ги премахнете от вода, охлажда се леко и отстранява външната обвивка, нарязани на малки кубчета.
Почистете чушките от семената и нарязани на ивици.
Разбъркайте добре соса соя и мед в купа.
Загрява се маслото в дълбок тиган, добавете сол, след това бобови кълнове, разбърква се в продължение на 1 минута. Добавете пипер и се разбърква 2 минути. Изсипете соса с мед, разбъркайте добре. Сложете нарязания на ситно домати, затопли цялата смес и сервирайте.
Котлети с 4 порции зеле
- 0,5 кг на мляно
- 1/2 чл. нарязан боб зеле злато или соя
- 1 супена лъжица. супена лъжица нарязан лук
- 2 супени лъжици. лъжица настъргани моркови сол и пипер на вкус
Вие комбинирате всички съставки и се оформят кюфтета. Запържете на открит огън или в масло. Бобови кълнове правят кайма сочни.
Забележка: зеле червено цвекло
Зеле цвекло съдържа калций, желязо, фосфор, магнезий, калий, цинк, сяра, както и витамини А, С, Е, РР, група В. И най-важното, че е лесно да покълнат семената: ги накисва за 6-12 часа във водата, след изтичането на вода, сложете семената в стъклен съд облицована с марля и поставете "мини-оранжерия" на светло място. Поръсете зеле дневно! След 5-7 дни те ще бъдат готови за използване.
- Предшественици и съседи на зеленчуци и овощни култури: добри и лоши
- Не само за зърнени култури
- Царевица е вкусна
- Одата цикория
- Рецепти, кухня, подправки, напитки и сокове от лечебни растения
- Рецепти с помощта Portulaca
- Ползите от покълнали зърна доставка (кълнове)
- Рецепти с помощта Portulaca
- Ангурия - отглеждане и грижа
- Работата на вилата, в градината и в градината през април
- Есенни ястия - рецепти есенни ястия
- Пролет кухня-пролетни ястия, отглеждани и брани в страната
- Черно и овес корен култивиране рецепти и полезни свойства
- Черен боб (черен боб) - какъв вид растение
- Фасул - отглеждане и кулинарни рецепти за боб
- Царевица коприна (лечебни свойства) - отслабнете и да изглеждат по-млади
- Витамини за пилета - които са необходими
- Сортове боб - нови и по-добри
- Италиански билки - отглеждане на балкона и прозореца
- Растителни кълнове - употреба, хранене и отглеждане
- Topiary на кафе на зърна - Направи си сам