Lean картофена салата с целина и ябълки
Постни картофена салата може да бъде много вкусна и здравословна ястие, особено ако тя сезон с пресни билки, семена и зехтин. Тази салата е подходящ за вегетарианци, вегани меню меню свойствен постна, но лактоза, ovo- и вегетарианка диета няма да работи за строго пост, тъй като тя дава възможност на млечни продукти и яйца.
Съдържание
Православните вярващи са дошли с различни рецепти от зеленчуците, които поддържат силите на пост по време на Великия пост. Супи, пайове, палачинки, и разбира се, свежи салати, които могат да се приготвят бързо, ако имате склад на полуготови продукти. В този пост, аз винаги да е готов саксия с варени картофи в техните кожи, цвекло и моркови веднага да се изгради винегрет или салата, когато гладен семейство се нуждае от презареждане.
Ястия трябва меню изобилно подправена с различни семена, ядки, добра растително или зехтин, пресни билки да се опре, тъй като тялото се нуждае от правилна и балансирана диета, по всяко време на годината. Не забравяйте да включите постно картофена салата с целина и ябълки в постна си меню.
- време на приготвяне: 20 минути
- Порции: 3
Съставките за постни картофено салата:
- 6 средни картофи, варени в техните кожи;
- 2 лук;
- 4 целина стъбло салата;
- Стъблото 14 праз;
- 1 кисело ябълка;
- 2 супени лъжици рафинирано слънчогледово семе;
- маслиново масло;
- 12 Lemon;
- черен пипер, морска сол.
Метод за получаване на картофена салата зеленчуци целина и ябълки
Кипят в кожите им и напълно охлажда картофи, нарязани на големи кубчета. Салата може да се приготви с топли картофи, също ще се окаже, вкусни, но тази салата трябва да се яде веднага, тъй като останалата част от зеленчуците омекотени в "топлата атмосфера".
В отделна купа добавите нарязани на много тънки колелца лук, праз и се нарязва на тънки ивици кисело зелена ябълка. Зеленчуци сезон с щипка морска сол и се изсипва прясно изцеден лимонов сок. Тогава Разбъркайте добре ябълки сок покри, и те не се помрачи.
Стръка целина, нарязани на малки кубчета, могат да се заменят с целина корен рецепта стъбло, но коренът тогава ще трябва да се вари с картофите и нарязани на кубчета.
Смесете всички нарязани зеленчуци в дълбока купа за салата, добавете прясно смлян черен пипер и зехтин първо студено пресоване. За да се засили полезните ефекти от маруля Добавете да я консултира 1-2 супени лъжици ленено масло.
На сухо тиган се запържва до златисто кафяво белени слънчогледови семки, като към останалите съставки, сезон с щипка морска сол по време на печене, печени семена се получават по-вкусни. Нарязани на тънки ленти малка част от зелен лист праз, маруля поръси.
Поставете картофена салата от прясно зелена салата, и просто нека някой се опита да каже, че чистата и вегетарианска храна не е вкусна или пресни, тази проста салата отхвърля всички атаки и ги прави напразно. Бон апети!
- Латинка: добро за градината и за салата
- Салата от кисело зеле с ябълка и зелен лук
- Салата "Бордо"
- Празничен салата всмукване "камъни"
- Винегрет - толкова различни и винаги вкусна
- Оливие с пиле
- Най-вкусна салата от зеле Коул салата от зеле
- Лека салата от китайско зеле
- Sweet салата със сливи и цвекло
- Риба салата с целина и бисквити направени от ръжено брашно
- Салата Цезар
- Мариновани моркови и лук и риган
- Кюфтета от цвекло с ябълки и ленено семе
- Вегетариански къри ориз с ябълки
- Датски Картофена салата
- Салата от зелен боб с домати
- Шиш черния дроб с растително салата
- Салата с репички Зелените "къщичка лъч"
- Салата с репички и домати "витамин"
- Салата от спанак и репички
- Салата с маскарпоне "сняг ягода"