Здраве Артишок

Атеросклерозата (от гр. "athere" - овесена каша и "skleros" - твърдо вещество) - отлагания върху стените на артериите на мастна холестерол образувания. Смята се, че това води до прекомерно образуване на инсулин. Ако нивото в кръвта е високо, тялото задържа много течности, налягането се увеличава. На първо място, да обърне внимание на витамини като фолиева киселина, С, В6 (пиридоксин), В12.

Също така в обменните процеси и съдов еластичността засяга калций, магнезий, селен, каротин. Но нишесте стимулира производството на инсулин, така че не се препоръчва да се ядат много зеленчуци, с високото си съдържание (картофи, царевица). Откажете се от пържени храни: всички мазнини при температура 200-300 градуса променят тяхната структура.

За предотвратяване на атеросклероза трябва да се консумират растения, които съдържат по-горе витамини, както и малко количество нишесте. обвивка и кошница артишок, който се съдържа 10-12% от витамин С, 3.2% протеин, 0.4% от каротен, витамин РР, В1, В2, много калий и желязо, инулин и само 1% мазнини. Понижаване на холестерола, че има анти-склеротични ефект. Въпреки това, много плодове и зеленчуци, да действа като добре. Тя домати, чушки, патладжани, пъпеши, кайсии, ябълки, круши, сливи, ягоди и др Но преди всичко е необходимо да се консултирате с вашия лекар, за ефективността на растения и лекарства, които да ограничат употребата.

Що се отнася до артишок, е мразоустойчив култура, но семената поникнали бързо, те се засяват в загрее до 12-14 градуса почва. За да спечели време, да се използва разсад. Вземете саксии от 0,5 литра във всяко предприятие семената на дълбочина от 2 до 3 см, само ако това е възможно, се засадят разсад по филма, това може да бъде направено през февруари. - март. В откритото пространство - малко по-късно. Засадени под 80x80 см на схема чрез изрязване на слаби растения.

Артишок доста любовта на светлината, така че изберете отворен плодородна почва и слънчеви места за него. Но влага не е твърде трудна, така че поддръжката му е да се премахнат плевелите и нормалното напояване.
Тъй като дългосрочна култура, може би за първата година няма да бъде в състояние да видите кошницата (ако сте засадени разсад метод, а след това те ще се появят в август-септември), но те ще бъдат на втората година при всяко растение, като 10 12. Да не се допуска разкриването на чашка и цъфтежа кошници - те бързо настръхват. Индикация за това е появата на сини цветя на върха. Нарежете ги нерешен.

Артишок е в изискан вкус, нищо чудно, че се смята за деликатес.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден